気になる日頃の疲れ～眼精疲労～

まず、覚えていて欲しいのが

眼精疲労は寝ても取れません！！


パソコンやスマホの操作で目を酷使している方は、
まず日常で気を付けることが大事です。

※1時間ごとに目をつぶる


定期的に休ませることによって疲れが蓄積しません。
光や情報が遮断されるので脳の負担も軽減。
ドライアイ対策にもなります。

眼精疲労によって引き起こされるのが
女性としては最も恐れられる「シワやたるみ」

眼精疲労より周りの筋肉も疲れ→おでこや頭が凝ってくる→
通常なら引き上げられている前頭部がコリと重力によって落ちてきて→
顔全体のたるみに!!

これはどうしても避けなければ!!
最初に言った通り、眼精疲労は寝ても取れません。

日々のマッサージを心がけましょう♪

つぼの部分を指の腹で

ゆっくり、じっくり押して血行を良くしていきましょう。

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